Точно не известно, сколько существует типов нейро-трансмиттеров, но, по крайней

Точно не известно, сколько существует типов нейро-трансмиттеров, но, по крайнейТочно не известно, сколько существует типов нейро-трансмиттеров, но, по крайней мере, было насчитано 40 видов. Все они несут разный тип информации. Некоторые типы вещества возбуждают мозг и приносят радость, другие, наоборот, вызывают тоскливое состояние.

Физические упражнения способствуют выработке нейротрансмиттеров дофамина, серотонина и норадреналина. Эти гормоны необходимы для регулирования эмоций, способности концентрироваться, умственной бдительности и спокойствия. Дефицит же таких нейротрансмиттеров может вылиться в депрессию, перемены настроения, раздражительность, нервность, проблемы с вниманием, стресс и проблемы со сном.

Исследования, проведенные в 2001 г. Университетом Нью-Йорка, показали, что физическая нагрузка благотворно воздействует на детей с СДВГ. Подопытная группа — дети с СДВГ в возрасте от 5 до 12 лет — пять дней в неделю по 40 минут занимались физкультурой. На протяжении исследования у этих детей значительно улучшилось поведение. Благодаря физической нагрузке дети стали менее активными, импульсивными, более собранными, у них снизился уровень агрессивности, они стали лучше спать, аппетит повысился, они стали более покладистыми, количество вспышек гнева также снизилось, дети стали лучше чувствовать себя в игре с другими детьми.

Хотя гиперактивность является одной из главных характерных черт СДВГ, многие больные дети занимаются спортом с неохотой. Очень часто родители водят детей на плавание и замечают, что ребенок быстро теряет интерес, а по дороге домой крутится и суетится, в то время как другие дети расслабленны и приятно устали. Исследователи предполагают, что у детей с СДВГ нежелание заниматься физкультурой развито на биологическом уровне. Это происходит из-за того, что уровень гормонов стресса во время физических нагрузок поднимается не сильно, благодаря чему больному ребенку может понадобиться заниматься больше, чем другим детям, чтобы достичь таких же результатов.

Галерея
10741 12525 12982
Новые записи
Популярные

Copyright © 2018. All Rights Reserved.

c1435134619f5f26